Minum Kopi & Teh Disahur?
Minum Kopi & Teh Disahur? - Puasa di bulan Ramadhan selain wajib hukumnya juga berfungsi untuk ujian sebagai orang muslim. Puasa diartikan sebagai menahan lapar dan haus dari fajar hingga tenggelamnya matahari.
Meski berpuasa di tengah pandemi virus corona, namun tidaklah menjadi soal. Namun ada hal-hal yang harus diperhatikan ketika Anda mengonsumsi makanan dan minuman, baik ketika berbuka puasa maupun sahur, terutama teh dan kopi.
Dokter spesialis gizi klikin dari Mochtar Riady Comprehensive Cancer Centre (MRCCC) Siloam Hospital, Jakarta Selatan, dr Inge Permadhi mengukapkan dua minuman tersebut mengandung cafein yang merangsang keluarnya air seni lebih banyak dan menyebabkan haus.
"Keduanya menyebabkan berkemih menjadi lebih banyak, sehingga menyebabkan rasa haus saat berpuasa,"kata dr Permadhi ke Bola206
Ia mengungkapkan, minuman yang disarankan dapat dikonsumsi saat sahur bisa air putih, jus buah, atau susu.
Sebab, minuman-minuman tersebut lebih bergizi dan membantu menahan lapar lebih lama.
"Saat sahur kalau konsumsi jus buah memiliki rasa manis alami dari buah sendiri, supaya kadar gula darah tidak naik, kalau air putih untuk mengidrasi tubuh,"lanjut Permadhi
Oleh karena itu bagi masyarakat yang menjalan ibadah puasa disarankan mengonsumsi makanan manis dengan terkontrol.
Kopi dan teh yang dianjurkan misal satu gelas tidak masalah, asal dalam mengonsumsi tidak berlebihan.
Meski berpuasa di tengah pandemi virus corona, namun tidaklah menjadi soal. Namun ada hal-hal yang harus diperhatikan ketika Anda mengonsumsi makanan dan minuman, baik ketika berbuka puasa maupun sahur, terutama teh dan kopi.
Dokter spesialis gizi klikin dari Mochtar Riady Comprehensive Cancer Centre (MRCCC) Siloam Hospital, Jakarta Selatan, dr Inge Permadhi mengukapkan dua minuman tersebut mengandung cafein yang merangsang keluarnya air seni lebih banyak dan menyebabkan haus.
"Keduanya menyebabkan berkemih menjadi lebih banyak, sehingga menyebabkan rasa haus saat berpuasa,"kata dr Permadhi ke Bola206
BACA JUGA : Timo Werner Jadikan Lini Depan Liverpool Lebih Kompetitif
Sebab, minuman-minuman tersebut lebih bergizi dan membantu menahan lapar lebih lama.
"Saat sahur kalau konsumsi jus buah memiliki rasa manis alami dari buah sendiri, supaya kadar gula darah tidak naik, kalau air putih untuk mengidrasi tubuh,"lanjut Permadhi
Oleh karena itu bagi masyarakat yang menjalan ibadah puasa disarankan mengonsumsi makanan manis dengan terkontrol.
Kopi dan teh yang dianjurkan misal satu gelas tidak masalah, asal dalam mengonsumsi tidak berlebihan.
Website Resmi SBOBET : SBO TERPERCAYA
Whatsapp Messenger: 0813-6319-1417
Line Messenger: agenbola206
Whatsapp Messenger: 0813-6319-1417
Line Messenger: agenbola206
No comments